Cà phê được sử dụng phổ biến vì chúng thơm ngon và là truyền thống của Việt Nam. Đặc biệt hơn, chúng mang đến rất nhiều lợi ích cho con người như sau:
-
Hỗ trợ tăng cường trí nhớ:
Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu sử dụng lượng cà phê đủ sẽ giúp ghi nhớ nhiều hơn và lâu hơn. Đặc biệt với người lớn tuổi sẽ có tác dụng rất lớn giúp hỗ trợ trí nhớ.
-
Ngăn ngừa quá trình lão hóa:
Trong cà phê có chất oxy hóa mạnh giúp giảm quá trình lão hóa. Vì vậy, chúng đặc biệt giúp phụ nữ làm chậm quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn. Để phát huy được lợi ích này, cà phê cần được sử dụng một cách điều độ.
-
Tăng khả năng tập trung tinh thần:
Đây là lợi ích của cà phê mà hầu như ai cũng hiểu rõ. Chất caffein trong cà phê giúp giảm cảm giác uể oải, mệt mỏi. Ngoài ra, chúng giúp tăng khả năng tập trung cho tinh thần và nạp năng lượng cho cơ thể. Vì thế, đối với nhân viên văn phòng, cà phê là thức uống không thể thiếu vào mỗi sáng.
-
Cải thiện chức năng tiêu hoá và bài tiết:
Chất caffein chứa trong cà phê có ích cho hệ bài tiết của con người cụ thể là lợi tiểu. Nếu sử dụng một lượng cà phê vừa đủ, quá trình tuần hoàn sẽ diễn ra thông suốt hơn.
-
Bảo vệ sức khỏe răng miệng:
Đây là lợi ích ít ai biết tới khi sử dụng cà phê. Chất polyphenol trong cà phê giúp khử một số loại vi khuẩn và hòa tan một phần cao răng. Tuy nhiên, việc vệ sinh răng miệng cần được chú ý hơn khi uống cà phê vì răng sẽ bị xỉn màu.
-
Bảo vệ gan và chức năng gan:
Nghiên cứu chỉ ra một ly cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm 20% nguy cơ bị xơ gan. Ngoài ra, sự phát triển của chứng bệnh gan nhiễm mỡ cũng sẽ được ngăn chặn.
-
Rèn luyện sức bền, khả năng chịu đựng:
Đây là tác dụng rất lớn từ cà phê mang lại đối với những người tập thể dục thể thao. Cà phê giúp tăng sự dẻo dai, bền bỉ và sức chịu đựng. Những người sử dụng cà phê thường xuyên sẽ đạt thành tích cao hơn và tập luyện với thời gian nhiều hơn.
Cà phê là một thức uống dân dã có giá trị nếu được sử dụng hợp lí. Hãy ăn uống khoa học hơn để bảo vệ và tăng cường sức khỏe của bản thân. Những lợi ích của cà phê mang lại cho con người là vô cùng tuyệt vời. Vậy nên hãy trân trọng những ly cà phê nguyên chất nhé!
